Hast du Lust mit deinen Freunden oder Arbeitskollegen ein Entspannendes SUP-Yoga Event mit anschließendem Paddeln auf der Naab zu erleben? (max. 8 Teilnehmer)
Melde dich gerne jederzeit telefonisch oder per Mail bei uns und sichere dir deinen Wunschtermin!
SUP Yoga auf unserer Docking-Insel und den extra breiten Yoga-SUP´s, ist auch für SUP- und Yogaanfänger geeignet.
Eure Lehrerin Mary Glue zum Kurs...
... ich lade dich dazu ein mit mir auf dem SUP Board mitten in der Natur zu entspannen, zu spielen, Neues auszuprobieren, mal wieder Kind zu sein. Ganz ohne Leistungsdruck neue Erfahrungen zu sammeln. Und ganz nebenbei wird auch noch dein Körper mobilisiert und gedehnt und du erfährst maximale Entspannung.
Wir üben kraftvollere Haltungen aus dem Hatha Yoga, aber auch entspannende Haltungen aus dem Yin Yoga. Auch eine Meditation und Schlussentspannung (dein SaWASSERna) darf natürlich nicht fehlen.
So ergibt sich eine ausgewogene Praxis für Körper und Geist.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Auch wenn du noch nie auf einem SUP warst oder noch nie Yoga gemacht hast ist das kein Problem. Du bekommst zu Beginn eine kleine Paddel-Einweisung, dann dockst du dich einfach an unsere Insel an und danach lasse ich dir ganz viel Freiraum zum Ausprobieren.
ICH FREUE MICH AUF DICH!! ⠀⠀⠀
Alles Liebe, Mary
Mit SUP-Yoga wird das Board auf dem Wasser zur Yogamatte. Für alle, die sowohl das Wasser als auch Yoga lieben!
Einerseits ist es perfekt, um den Sport in die Natur zu verlegen, andererseits bietet es dir auch ganz neue Herausforderungen.
Auf einem schwimmenden, sich bewegenden Untergrund trainierst du intensiv deinen Gleichgewichtssinn und deine Tiefenmuskulatur.
Um SUP-Yoga auszuüben musst du weder besonders sportlich, noch gelenkig sein. Es geht nicht darum, akrobatische Höchstleistungen zu vollbringen. Du sollst dich im Rahmen deiner Möglichkeiten bewegen, deine Grenzen spüren und dich wohlfühlen.
Das Zusammenspiel von Natur, Wasser, Kraft, Balance und fließender Leichtigkeit ist dabei ein einzigartiges Erlebnis.
Kursinfos:
- Kursdauer: 90 Minuten (15 Minuten Einpaddeln, 60 Minuten Yoga, 15 Minuten Auspaddeln)
- Treffpunkt 15 Minuten vor Kursbeginn
- Die für den Kurs benötigten SUP´s werden von uns fertig aufgepumpt ans Wasser gebracht und nach dem Kurs auch wieder abgeholt.
- auch für SUP- und Yogaanfänger gut geeignet
- Einweisung in Sachen Stand up Paddling bekommt ihr natürlich vorher von uns
Daran solltet ihr denken:
- bequeme Bekleidung
- kleines Handtuch
- Sonnencreme (ggf. Kopfbedeckung)
- Getränk
Was ihr sonst noch wissen solltet:
- Die Kurse finden grundsätzlich bei jedem Wetter statt (außer natürlich bei Gewitter, zu niedrigen Temperaturen, Sturm, Hochwasser).
- Sollte ein Kurs kurzfristig nicht stattfinden können, werdet ihr per E-Mail informiert.
- Von uns abgesagte Kurse könnt ihr selbstverständlich an einem anderen Termin nachholen.
- Bitte habt Verständnis dafür, dass wir pünktlich mit dem Kurs anfangen müssen. Falls jemand nach dem vereinbarten Kursbeginn kommt, kann es sein, dass eine Teilname nicht mehr möglich ist.
- Bei Kursversäumnis bzw.ohne entsprechende Absage 24 Stunden vor Kursbeginn, oder zu spätem Erscheinen, muss die Kursgebühr trotzdem entrichtet werden.
